TWOJACOACHOWA

Coaching zdrowia dla osób żyjących z chorobą przewlekłą, chronicznym bólem, zmęczeniem i wypaleniem, połączony z pracą z ciałem i energią.

Zobacz obie formy współpracy

Umów bezpłatną rozmowę

Prowadzony przez osobę, która sama przeszła tę drogę.

Od tego jestem

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.

przeczytaj moją historię

Komu i jak pomagam?

Wspieram osoby, które żyją z chorobą przewlekłą (m.in. fibromialgią), chronicznym zmęczeniem, wypaleniem zawodowym albo silnym, długotrwałym stresem i chcą odzyskać wpływ na swoją codzienność, nawet jeśli sama diagnoza zostaje.

W pracy łączę coaching z pracą z ciałem: elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), trening autogenny, techniki oddechowe i relaksacyjne, głębokie transy medytacyjne, a także bioenergoterapię i naturopatię, dobrane do tego, czego akurat potrzebujesz.

Sama przeszłam fibromialgię i kilka miesięcy w łóżku, zanim znalazłam drogę powrotu do siebie. Nie mówię Ci, jak masz żyć, pomagam Ci odnaleźć własną odpowiedź na pytanie, czego teraz naprawdę potrzebujesz.

Zobacz pełna listę Certyfikatów

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?

Nie obiecuję gotowych efektów — pokazuję, na czym faktycznie się opieram:

Bioenergoterapia praktyczna i teoretyczna

Naturopatia i bioenergoterapia, I–III stopień

Recall Healing Totalna biologia, poziom advanced

Ukończone szkolenie Konsultanta Kryzysowego

Studia podyplomowe Lifecoaching, Collegium Civitas

Zobacz szczegóły

DWIE ŚCIEŻKI WSPÓŁPRACY

Sesje indywidualne

Indywidualna praca 1:1 dopasowana do Twojego aktualnego stanu — coaching, elementy terapeutyczne i praktyczne ćwiczenia, w razie potrzeby także bioenergoterapia.

Dla kogo: choroba przewlekła, chroniczne zmęczenie, ból, wypalenie, trudne emocje (np. po rozstaniu).

Cena wprowadzajaca:

od 150 zł

Gra coachingowa

„Podróż Bohatera®"

Autorska gra coachingowa oparta na modelu TGROW i monomicie Josepha Campbella. W jednym spotkaniu wyznaczasz cel, konfrontujesz się z trudnościami i budujesz strategię działania.

Dla kogo: potrzebujesz kierunku, odwagi do zmiany, jasno zdefiniowanego celu

Cena:

349 zł (grupa do 10 osób, 4-5h/

649 zł (indywidualnie)

to nie jest dla Ciebie, jeśli

jesteś w ostrym kryzysie i potrzebujesz pilnej pomocy zadzwoń pod 116 123 albo 112
zakładasz z góry, że wyzdrowienie i powrót do sprawczości są całkowicie niemożliwe
szukasz leczenia albo diagnozy — z tym do lekarza
chcesz pigułki, która natychmiast wyłączy ból bez Twojego zaangażowania
nie interesuje Cię praca z ciałem, emocjami, oddechem oraz energią
chcesz, żeby ktoś wykonał tę pracę za Ciebie

KTÓRĄ ŚCIEŻKĘ WYBRAĆ:

Wybierz sesje indywidualne, jeśli mierzysz się z chorobą, zmęczeniem lub silnymi emocjami i potrzebujesz regularnego, dłuższego wsparcia.
Wybierz grę coachingową, jeśli pracujesz i codziennie wstajesz z łóżka. Masz siłę na jedno mocne, intensywne spotkanie i chcesz wyznaczyć kierunek na najbliższy czas.

Nadal nie masz pewności?

Umów bezpłatną rozmowę — wspólnie zdecydujemy co ma sens.

to jest dla Ciebie, jeśli

zmagasz się z chronicznym bólem, fibromialgią, skrajnym wyczerpaniem albo wypaleniem
masz w sobie gotowość by wejść w głęboki proces, zmienić nawyki i zacząć testować nowe metody wsparcia
chcesz odzyskać wpływ na codzienność i przestać się bać przyszłości
szukasz kogoś kto Ci da narzędzia, które pomogą małymi krokami odzyskać radość

Jak wygląda pierwszy kontakt?

opisz w kilku zdaniach, co Cię tu przywiodło

Piszesz lub dzwonisz

sprawdzamy, czy dobrze nam się będzie razem pracować

Umawiamy bezpłatną rozmowę (15–20 min)

w Twoim tempie

Wybieramy formę współpracy i zaczynamy

Dopiero zaczynasz pracę z klientkami — co to dla mnie oznacza?

To znaczy, że masz u mnie pełną uwagę i elastyczność, a nie miejsce w kolejce między dziesiątkami innych spraw. Opieram się na realnych certyfikatach i własnym, przepracowanym doświadczeniu — nie na obietnicach ani wynikach, których jeszcze nie mam prawa obiecywać.

Czy muszę się zobowiązać do dłuższej współpracy?

Nie. Możesz zacząć od jednej sesji albo bezpłatnej rozmowy — o kolejnych krokach decydujesz Ty, na bieżąco, bez pakietów narzuconych z góry. Jeśli po bezpłatnej rozmowie uznasz, że to jednak nie dla Ciebie - to jest w pełni w porządku. Rozmowa wstępna niczego nie przesądza i do niczego nie zobowiązuje, ma tylko pomóc nam obu sprawdzić, czy dobrze będzie nam się razem pracować.

Co się dzieje, jeśli w trakcie współpracy moje objawy się nasilą?

Reagujemy na bieżąco — zwalniamy tempo, zmieniamy formę pracy albo robimy przerwę. To Twoje ciało i Twój stan wyznaczają tempo, nie z góry ułożony plan.

Co jeśli w dniu sesji poczuję się gorzej i nie będę w stanie dołączyć?

Wiem, jak zmienne bywa samopoczucie przy chorobie przewlekłej. Możesz przełożyć sesję na kolejny termin z 3godz. wyprzedzeniem (jednorazowo bez dodatkowej opłaty) bez tłumaczenia się i bez poczucia winy.

Ile sesji będę potrzebować?

To zależy od Ciebie i tego, z czym przychodzisz — ustalimy to wspólnie podczas pierwszej rozmowy.

Jak się przygotować do pierwszej rozmowy?

Nie musisz się szykować. Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś danego dnia z energią albo bez niej. Jedyne, co warto mieć w głowie, to jedno zdanie o tym, co Cię tu przywiodło.

FAQ

Czy pracujesz online?

Tak, jest możliwość pracy on-line. Spotykamy się na Zoom / WhatsApp / Viber (do ustalenia indywidualnie). Ten sposób szczególnie polecam osobom, którym poruszanie się sprawia ogromny ból.

Czy gra coachingowa (4–5h) nie będzie zbyt męcząca, jeśli mam chroniczne zmęczenie?

To dobre pytanie. W trakcie gry są przewidziane dwie przerwy 15-minutowe , a tempo można dostosować. Jeśli obawiasz się, że jednorazowe, kilkugodzinne spotkanie to za dużo na raz, sesje indywidualne mogą być łagodniejszym punktem startu. Absolutnie nie jest to dobra metoda jeśli Twój stan obecnie wymaga leżenia w łóżku.

Jak wygląda pierwsza sesja indywidualna?

Zaczynamy od krótkiej rozmowy o tym, z czym przychodzisz i czego teraz potrzebujesz. Na tej podstawie dobieramy metodę pracy: rozmowę coachingową, konkretne ćwiczenie albo pracę z ciałem dopasowaną do Twojego stanu tego dnia.

Na czym polega bioenergoterapia?

To praca z energią ciała.

Bioenergoterapia jest to jedna z metod medycyny naturalnej polegająca m.in. na przekazywaniu energii przez bioenergoterapeutę innym istotom żywym, szczególnie człowiekowi.

Zgodnie z założeniami bioenergoterapiii, bionergoterapeuta nie leczy i nie diagnozuje chorób w sensie medycznym, tylko lokalizuje zaburzenia energetyczne (z nadmiarów oczyszcza, niedobory uzupełnia, udrażnia przepływ energii i harmonizuje ją).

Sesja zwykle wygląda spokojnie: leżysz albo siedzisz wygodnie, a ja pracuję z Twoim polem energetycznym szukając różnych zaburzeń zgodnie z procedurami bioenergoterapii.

Czym różni się to, co robisz, od psychoterapii?

Coaching skupia się na teraźniejszości i na tym, co możesz zrobić już teraz, żeby żyło Ci się lepiej z tym, co jest — nie diagnozuję i nie leczę zaburzeń psychicznych. Jeśli w trakcie rozmowy zauważę, że potrzebujesz pomocy psychoterapeuty albo lekarza, powiem Ci to wprost i pomogę znaleźć właściwą osobę.