TWOJACOACHOWA

Łączę sesje coachingu z terapią akceptacji i zaangażowania (ACT), treningiem autogennym, głębokimi transami medytacyjnymi, technikami relaksacyjnymi i oddechowymi oraz technikami uwalniania emocji. W zależności od stanu, w jakim się znajdujesz, indywidualnie dostosowuję sesje coachingowe, terapeutyczne oraz praktyczne ćwiczenia. A jeśli jesteś otwarty/a na taką pracę, prowadzę też sesje bioenergoterapii. Dzięki temu zaczniesz lepiej radzić sobie z bólem, frustracją i stresem oraz odzyskasz wpływ na swoją codzienność.

Sesje indywidualne

Wspieram osoby doświadczające bólu fizycznego lub emocjonalnego, żyjące z chorobą przewlekłą, chronicznym zmęczeniem i wypaleniem.

28 sierpnia 2026

Czy to Ty?

Żadna zmiana nie nastąpi bez świadomości tego, co Cię dotyka. Oraz decyzji, że chcesz to zmienić.

Wiele sytuacji jest poza Twoją kontrolą. Ale są też obszary, w których to Ty decydujesz, nawet jeśli czasem oddajesz tę kontrolę innym: z wygody, ze zmęczenia albo dlatego, że zmiana budzi lęk przed nieznanym. To bardzo ludzkie. Nie chodzi o to, żeby się z tego tłumaczyć. Chodzi o to, żeby to zauważyć.

Ty najlepiej znasz swoje emocje i możliwości. Masz zasoby, żeby zrealizować to, co dla Ciebie ważne. To Ty decydujesz, co będzie dla Ciebie najlepsze. I czy jest to odpowiedni moment na zmianę.

Czego teraz potrzebujesz najbardziej? Poczuj to w sobie.

A może wiesz co Cię dotyka, ale nie masz już siły, by się z tym zmierzyć? I po prostu, zamykasz na to oczy. Może, brakuje Ci wiary w możliwość zmiany, bo próbowałeś/aś już wielu rzeczy i czujesz bezsilność, rezygnację. To zrozumiałe po długiej walce. Pytanie brzmi: czy na pewno wypróbowałeś/aś wszystkie możliwości?

A jaka jest Twoja prawda?

O czym nie mówisz nikomu?

"To nie górę pokonujemy, ale samych siebie"

- Edmund Hillary

Pierwszy krok

Zamiast pytać siebie, jak ulepszyć swoje życie, zastanów się, jak pokonasz strach przed działaniem. Kluczem do sukcesu jest pierwszy krok. Drobna, nawet niepozorna zmiana. Nie musisz od razu skakać w przepaść: Twój organizm i podświadomość i tak nie pozwolą na taką zmianę dłuższą metę.

W trakcie procesu coachingowego wypracujemy wspólnie

spersonalizowany plan działania, dzięki któremu dokonasz pożądanej zmiany.

Nie musisz tego robić sam/a. Będę Cię wspierać na każdym kroku.

Poprzez moje wsparcie, nauczysz się:

jak skutecznie zarządzać bólem i dbać o siebie
jak uniknąć wypalenia i nadmiaru napięcia
jak radzić sobie z frustracją i chronicznym zmęczeniem
jak radzić sobie z lękiem przed decyzją o zmianie
jak radzić sobie po rozstaniu i od czego zacząć

CENNIK

Cena zależy od rodzaju wsparcia: czystego coachingu, mentoringu, bioenergoterapii albo połączenia tych metod. Dobieramy to razem, zależnie od tego, co będzie Ci najbardziej służyć.

Cena wprowadzająca: od 150 zł za sesję.

Czas trwania sesji coachingowej to 60 minut.

Czas trwania sesji bioenergoterapii ok 30 minut.

Buduję dopiero swoją praktykę cena wprowadzająca to uczciwy sposób, żeby to nazwać: Ty płacisz mniej, ja zyskuję doświadczenie, a jeśli uznasz, że warto zyskam Twoją opinię.

Pracuję w oparciu o ukończone szkolenia z coachingu, bioenergoterapii i naturopatii.

Zobacz pełną listę certyfikatów

Umów bezpłatną rozmowę wstępną

Zastanawiasz się „Czy to dla mnie"?

To dla Ciebie, jeśli:

zmagasz się z chronicznym bólem, fibromialgią, skrajnym wyczerpaniem albo wypaleniem
masz w sobie gotowość by wejść w głęboki proces, zmienić nawyki i zacząć testować nowe metody wsparcia
chcesz odzyskać wpływ na codzienność i przestać się bać przyszłości
szukasz kogoś kto Ci da narzędzia, które pomogą małymi krokami odzyskać radość

To nie dla Ciebie, jeśli:

jesteś w ostrym kryzysie i potrzebujesz pilnej pomocy zadzwoń pod 116 123 albo 112
zakładasz z góry, że wyzdrowienie i powrót do sprawczości są całkowicie niemożliwe
szukasz leczenia albo diagnozy: z tym do lekarza
chcesz pigułki, która natychmiast wyłączy ból bez Twojego zaangażowania
nie interesuje Cię praca z ciałem, emocjami, oddechem oraz energią
chcesz, żeby ktoś wykonał tę pracę za Ciebie