TWOJACOACHOWA

BLOG

Zmęczenie po przebudzeniu: przespałaś osiem godzin i wstałaś wykończona
21 września 2026
Budzik. Otwierasz oczy i zanim zdążysz o czymkolwiek pomyśleć, już wiesz, jaki będzie ten dzień. Ciało waży tonę, głowa jest jak po nieprzespanej nocy, chociaż noc była przespana. Osiem godzin,
Czytaj dalej →
Teoria łyżeczek: najprostszy sposób, żeby wytłumaczyć zmęczenie, którego nie widać
14 września 2026
Jest takie pytanie, na które przez lata nie umiałam odpowiedzieć: „No dobra, ale co lub jak to właściwie jest?”. Pada zwykle od kogoś życzliwego. Od mamy, od przyjaciółki, od kolegi
Czytaj dalej →
Nie umiem odpoczywać.  Dlaczego leżenie to jeszcze nie odpoczynek?
31 sierpnia 2026
Leżysz od godziny. Telefon w ręce, serial leci w tle, ciało nie rusza się z kanapy. I wstajesz dokładnie tak samo zmęczona, jak się kładłaś. Jeśli to znasz, zdanie „nie
Czytaj dalej →
Życie z fibromialgią: jak naprawdę obecnie wygląda mój tydzień?
28 sierpnia 2026
Przez pierwsze tygodnie po diagnozie robiłam głównie jedno: szukałam w internecie kogoś, kto opisze życie z fibromialgią od środka. Definicje znalazłam od razu i nic mi z nich nie przyszło.
Czytaj dalej →
arrow left
arrow right

zapisuję się

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.

Od tego jestem

"To nie górę pokonujemy, ale samych siebie"

- Edmund Hillary

Zapisz się na newsletter i

otrzymaj bezpłatny 

plan awaryjny

Polityka prywatności

Regulamin